Rezensionen in Reihenfolge ihres Erscheinens im Happiness Observer:

Lebenskunst und Moral

Autor: Otfried Höffe ist Professor für Moral- und Rechtsphilosophie an der Universität Tübingen, Gründer und Leiter der Forschungsstelle Politische Philosophie.

Definition für Glück: „Das eigene Wohl, auch Glück genannt“, oder die Qualität eines gelungenen Lebens.

Theorie: Wenn man das Glück als Wohlbefinden versteht, stimmt es mit der Moral bestenfalls zufällig überein. Ein gelungenes Leben hängt auch von moralischen Haltungen ab. Kernstück der Überlegungen ist der Begriff „gut“, der verschiedene Bedeutungen haben kann und sich je nach Bedeutung auch auf das Glück auswirkt. Das Buch bietet eine umfassende Analyse der verschiedenen philosophischen Strömungen vom Utilitarismus bis zum modernen Sozialstaat.

(Otfried Höfe: Lebenskunst und Moral, oder macht Tugend glücklich? Verlag C.H. Beck, München 2007, ISBN 978-3-406-55745-3)

Selbstbewusst

Autor: Dr. Julia Umek, Gesundheits- und Arbeitspsychologin mit eigener Praxis in Wien.

Definition (rund um das Glück, nach Ludwig Feuerbach): „Aber die höchste Form der Selbstbejahung, die Form, welche selbst eine Auszeichnung ist, eine Vollkommenheit, ein Glück, ein Gut, ist das Bewusstsein.“

Theorie: Durch Selbstreflexion können wir Bewusstheit über uns erlangen. Glücklich zu sein ist dabei eher ein Nebeneffekt, der um des Verkaufserfolges willen in den Untertitel aufgenommen worden sein dürfte. Im Buch selbst geht es um Sympathie, die von der Philosophie des antiken Griechenland bis zu einem „kleinen Mentaltraining“ erschöpfend behandelt wird.

(Dr. Julia Umek: Selbstbewusst. Der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Kneipp Verlag, Wien 2008, ISBN 978-3-7088-0440-8)

Glück der kleinen Schritte

Autoren: Das Professoren-Paar Dr. Michaela Axt-Gadermann und Dr. Peter Axt, Gesundheitswissenschaftler.

Definition für Glück: keine. Also wieder ein Buch, in dem das Wort „Glück“ lediglich der Verkaufsförderung dient.

Theorie: Gesundheit kann man in kleinen Schritten, verteilt auf 52 Wochen, fördern. In der ersten Woche beginnt man damit, täglich einen Apfel zu essen. In der zweiten Woche kommt dazu ein täglicher Spaziergang von 30 Minuten an der frischen Luft, und so weiter.

(Axt / Axt-Gadermann: Vom Glück der kleinen Schritte. Step by Step das Gewohnheitstier in uns überlisten. In 52 Wochen gesünder, schöner und vitaler. Verlag Herbig, München 2008, ISBN 978-3-7766-2584-4)

Frust-Job-Killer

Autoren: Volker Kitz und Manuel Tusch, Coaches für Berufstätige.

Definition für Glück: Ihre wahren Träume und unerfüllten Erwartungen.

Theorie: Finden Sie Ihre persönlichen „Glücklichmacher“. Vorschlag einer Reihung nach Richard Layard: Sex, geselliges Beisammensein, Essen, Sport und Fitness. Da diese „großen 5“ des Lebensglücks im Beruf selten vorkommen, braucht man andere Wege zum Glück am Arbeitsplatz. Erkennen Sie, dass Sie Ihre missliche Lage am Arbeitsplatz gar nicht ändern wollen. Um dieser Falle zu entgehen, kann man das Unbewusste mit Affirmationen so programmieren, dass man tatsächlich neue Wege beschreitet, beziehungsweise für neue Wege, die sich anbieten, offen ist.

Das Buch ist aus der Praxis der beiden Coaches geschrieben und daher voll von praktischen Beispielen und Lösungen, die sich bewährt haben.

(Kitz / Tusch: Das Frust Job Killer Buch. Verlag Campus, Frankfurt am Main 2008, ISBN 978-3-593-38666-9)

Lust-Umfrage

Autor: Silvia Jelincic, Journalistin. Definition für Glück: Sexuelle Lust und deren Befriedigung.

Theorie: Manager sind durch ihre berufliche Belastung, aber auch durch so manche Versäumnisse ihrer Ehefrauen, in erhöhter Versuchung, die Befriedigung ihrer sexuellen Bedürfnisse außerhalb der ehelichen Zweierbeziehung zu suchen. Dabei erweist sich der Besuch im Edel-Bordell sowohl bezüglich der (hohen) Kosten als auch bezüglich des Risikos als günstiger als eine Geliebte. Die Autorin belegt dies mit zahlreichen namentlichen und anonymen Interviews und mit einer anonymen Fragebogenaktion.

(Silvia Jelincic: Die nackte Elite. Sex, Liebe und Moral im Leben der Manager. Verlag edition a, Wien 2008, ISBN 978-3- 85485-230-8)

Optimaler Erregungszustand

Autoren: Alexander Antonitsch, Tennis-Profi, und Markus Eggetsberger, Mentaltrainer.

Definition Glück: Optimaler Erregungszustand. „Das ist ein Zustand, in dem man ‚locker’ ist, aber doch viel Power hat. Man fühlt sich gut, hat Spaß an dem, was man macht, und bringt herausragende Leistungen.“ (Antonitsch)

Theorie: Der optimale Erregungszustand kann über Entspannung erreicht, mit den aus dem Spitzensport bewährten Methoden trainiert und mit Hilfe von Biofeedback kontrolliert werden.

Das Buch enthält einen Übungsplan zur Schaffung eines optimalen Erregungszustandes. (Antonitsch / Eggetsberger: Das Mentaltraining der Sieger und wie Sie es in Ihrem Leben erfolgreich einsetzen, Ueberreuter, Wien 2008, ISBN 978-3- 8000-7359-7)

Utopia

Autor: Thomas More, latinisiert Morus, 1478 – 1535, Richter, Parlamentarier und Diplomat, hingerichtet, heiliggesprochen und seit 2000 Patron der Politiker.

Definition für Glück: „Lust nennen sie [die Einwohner Utopias] jeden Zustand des Körpers oder der Seele, in dem zu leben ein Genuss ist, und zu dem die Natur uns den Weg wies.“

Theorie des Glücks: „Die wichtigste Frage jedoch lautet, auf welchem Gute und ob auf einem oder mehreren, die Glückseligkeit des Menschen beruhe. Dabei scheinen sie [die Utopier] allzu stark derjenigen Partei zuzuneigen, die für die Lust plädiert und sie als einzigen oder doch ausschlaggebenden Faktor des menschlichen Glücks definiert … nie erörtern sie die Glückseligkeit, ohne gewisse von ihrer Religion hervorgenommene Grundsätze mit der Philosophie, die sich auf Vernunftgründe stützt, zu verbinden …

Diese Grundsätze lauten: die Seele ist unsterblich und durch Gottes Gnade zur Seligkeit geschaffen; unsere Tugenden und guten Werke erwartet nach diesem Leben Belohnung, unsere Missetaten Strafe. ... würden sie [diese Grundsätze] über Bord geworfen, so wäre nach ihrer bestimmten Vorstellung niemand so dumm, nicht zu meinen, er müsse mit allen Mitteln sich Lust verschaffen, und jeder würde nur davor Angst haben, eine größere Lust wegen einer kleineren zu versäumen …

… denn für einen vollendeten Narren sehen sie den an, der die unfreundliche und unzugängliche Tugend umwirbt und ihretwegen nicht nur auf den Lebensgenuss verzichtet, sondern noch aus freiem Entschluss Leiden auf sich nimmt, wenn er dann doch keinen Vorteil davon erwartet …“ (Thomas Morus [More]: Utopia [ursprünglicher Titel: De optima statu rei publicae deque nova insula Utopia], Rheinischer Merkur, Bonn 2007, ISBN 978-3-8289-4937-9)

Die Secret-Story

Autor: Alexandra Bruce ist Journalistin.

Das Buch ist eine gut recherchierte Reportage über die Hintergründe eines Bestsellers, seiner Herausgeberin Rhonda Byrne und ihrer zahlreichen Co-Autoren.

Definition für Glück: Wirtschaftlicher Erfolg. Diese Definition gibt das untersuchte Buch „The Secret“ vor.

Theorie des untersuchten Buches: Glück entsteht irgendwo im Jenseits. Durch Glauben kann man es sich dienstbar machen. Basis ist das Neue Testament, wo Christus zu einem Geheilten sagt: „Dein Glaube hat dir geholfen.“

Theorie des rezensierten Buches: Der Erfolg des „Secret“ geht darauf zurück, dass es sich auf die Mitte des 19. Jahrhunderts als Reaktion auf die Aufklärung gegründete Neugeist-Bewegung („New Age“) stützt, die sich bis zur Mitte des 20. Jahrhunderts in den USA ausbreitete. An die Stelle des rationalen Forschens wurde der Glaube an Übernatürliches gestellt.

Die Quellen dieses Glaubens reichen weit über das Christentum hinaus bis zur „Smaragdenen Tafel“ des Hermes Trimegistos aus dem alten Ägypten, wobei einer Übersetzung dieser Tafel durch den Forscher Isaac Newton besondere Bedeutung zukommt. (Alexandra Bruce: Die Secret-Story. Autorenporträts, Hintergründe und mehr. VAK Verlags Ges. m. b. H., Kirchzarten bei Freiburg 2008, ISBN 978-3-86731-025-3)

Glück und Glaube

Autor: David G. Myers ist Verhaltensforscher.

Definition von Glück: Sich als glücklich bezeichnen.

Theorie: Von Happiness (Glück) ist erst ab Seite 107 die Rede. Hier widerspricht Myers der Lehre des Sigmund Freud, der zufolge Religion aufgrund der sexuellen Vorschriften unglücklich mache, mit Umfrageergebnissen, die zu belegen scheinen, dass Menschen mit großer religiöser Aktivität sich signifikant häufiger für „glücklich“ erklären als der Durchschnitt der Bevölkerung.

Das Ziel dieses Buches besteht darin, die Kluft zwischen Religion und Wissenschaft zu überbrücken. Die Glücksfrage ist dabei eher ein Randthema. (David G. Myers: A Friendly Letter to Skeptics and Atheists. Musings on why God is good and faith isn’t evil. Verlag Jossey-Bass, San Francisco 2008, ISBN 978-0-470-29027-9)

Eltern-Kind-Glück

Autor: Gerhard Spitzer, Familien-Coach und Erziehungsberater.

Definition des Glücks: Freiheit von Stress, gekennzeichnet durch ein glückliches Lächeln.

Theorie: Es handelt sich hier um ein „Rezeptbuch“ für den stressarmen Umgang mit Kindern, geschaffen aus der Praxis der Erziehungsberatung.

Konkret geht es um den Umgang mit Streichen der Kinder, mit dem lästigen Aufräumen und mit anderen Stressfaktoren im Haushalt. Geboten werden keine Theorien, sondern konkrete Tricks, wie man ohne Aufregung mit den kleinen Quälgeistern fertig wird. (Gerhard Spitzer: Entspannte Eltern. Glückliche Kinder. Stressfrei vom Kleinkind bis zur Pubertät. Ueberreuter, Wien 2008, ISBN 978-3-8000-7381-8)

Intimität

Autor: Safi Nidiaye war ursprünglich Sängerin. Leitet als Meditationslehrerin Seminare und Trainingsgruppen.

Definition Glück: Intimität, ein Gipfelerlebnis äußerster Intensität und der Zustand der Erleuchtung, von dem die Mystiker sprechen.

Theorie: Intimität bedeutet das Gefühl des Zusammenhangs. Das Buch verspricht, durch Beschreibungen die Leserinnen und Leser auf den „Weg des Herzens“ zu führen, der zur Intimität führt. (Safi Nidiaye: Intimität. Das Geheimnis des Glücks. Integral Verlag, München 2007, ISBN 978-3-7787-9181-3)

Lachyoga

Autor: Ellen Müller, Schülerin des indischen Arztes Dr. Madan Kataria, der das Lachyoga „erfunden“ hat. Von ihm stammt das Vorwort zu diesem Buch.

Definition Glück: Keine explizite Definition. Glück ist, wenn man lacht.

Theorie: Lachen, auch unmotiviertes Lachen, macht gesund, kreativ und produktiv. Lachyoga hat daher auch wirtschaftlich positive Auswirkungen. (Ellen Müller: Zum Glück gibt es Lachen. Lachyoga – der Weg zur heiteren Gelassenheit. Signum Verlag, Wien 2008, ISBN 978-3- 85436-404-7)

Gute Laune

Autor: Sigrid Engelbrecht, Wellnesstrainerin, Personal Coach.

Definition Glück: Gute Laune.

Theorie: Wenn man weiß, wie schlechte Laune entsteht, dann kann man dafür sorgen, gute Laune zu haben. Eine Sammlung unterschiedlicher Methoden zur Verbesserung der Laune, von Mood Food bis Sauna. Kern-Aussage ist, dass positive Gedanken glücklich machen. (Sigrid Engelbrecht: Richtig gute Laune kriegen. Wer gut drauf ist, hat mehr vom Leben. knaur-ratgeber.de, München 2008, ISBN 978-3-426-64917-6)

Glück und Essen (1)

Autoren: Martina Meuth und Bernd Neuner-Duttenhofen sind ein Ehepaar, das kulinarische Journalistik betreibt.

Definition Glück: sich artgerecht ernähren zu dürfen wie glückliche Hühner.

Theorie: Ein Löwe wird nie zum Vegetarier, aber die Menschen haben den Segen (und den Fluch), ihre Nahrungsmittel relativ frei wählen zu können. Dabei vermindert die Massenproduktion von Nahrungsmitteln deren Qualität.

Das Buch versteht sich als Wegweiser zu Nahrungsmitteln hoher Qualität, ohne einer Nahrungs-Ideologie verpflichtet zu sein. Vom Getreide bis zum Schweinefleisch werden alle Nahrungsmittel ohne Tabu behandelt, mit der europäischen Ausnahme, dass Hund und Katze nicht vorkommen, obwohl sie in Asien im Kochtopf landen. (Meuth / Neuner-Duttenhofer: Wo die glücklichen Hühner wohnen. Vom richtigen und vom falschen Essen. Verlag Lübbe, Bergisch Gladbachb2008, ISBN 978-3-7857-2338-8)

Glück und Essen (2)

Autor: Werner Lampert ist Bio-Pionier und Lebensmittelexperte.

Definition Glück: Das Bewusstsein, keine devastierte Umwelt und keine ausgebeuteten Tiere zu hinterlassen.

Theorie: Der Umgang mit der Natur basiert auf den Gedanken Rudolf Steiners, mit denen der Autor in den Jahren um das klassische Jahr 1968 in Berührung kam. Aus dieser Sicht werden Nahrungsmittel, beginnend mit dem täglichen Brot, untersucht. Beim Brot stellt der Autor zum Beispiel fest, die verwendeten „Backhilfsmittel“ enthielten „alles, was in einem Brot nichts zu suchen hat“. Ein Einkaufsführer ist in das Buch integriert und bietet die Möglichkeit, die als gut beschriebenen Nahrungsmittel auch tatsächlich zu beschaffen. (Werner Lampert: 100 Lebensmittel, die glücklich machen. Verlag ecowin, Salzburg 2008, ISBN 978-3-902404-60-2)

Glücks-Trainings-Buch

Autor: Mag. Heide-Marie Smolka ist DIE Glückstrainerin Österreichs. Obwohl sie die Mitgliedschaft im IFEG standhaft verweigert, ist sie seit mehreren Jahren Abonnentin des Happiness Observer. Auf der Turracher Höhe hält sie regelmäßig Seminare. Dort hat sie auch eine „Meldestelle für Glücksmomente“ eingerichtet.

Definition Glück: Erfüllung, Zufriedenheit und Freude, eingeteilt in

• Glücksmomente, bezogen auf gegenwärtige Erfahrung,

• Freude über Vergangenes und Zukünftiges,

• Zufriedenheit als kognitive Bewertung der Lebensumstände.

Selbst-PR

Autor: Petra Wüst, Expertin für Self Branding.

Definition Glück: Nicht explizit, aber unausgesprochen gleichgesetzt mit persönlichem Erfolg.

Theorie: Man kann lernen, persönlichen Erfolg zu haben, und dieser muss nicht auf Kosten des persönlichen Glücks gehen, sondern kann dazu beitragen – wenn die Balance mit dem Privatleben stimmt. Eine Sammlung von Interviews mit erfolgreichen Personen, vom Zukunftsforscher Matthias Horx bis zur Chefin des Hotel Sacher Elisabeth Gürtler. (Petra Wüst: Gezielt einmalig. 22 Tipps für eine überzeugende Selbst-PR. Orell Füssli Verlag, Zürich 2008, ISBN 98-3-280-05302-7)

Betriebsübergabe

Autorin: Manuela Mätzener ist Mitglied des IFEG.

Ein relativ schlanker Band für ein schwergewichtiges Thema: Wie überlebt man die Übernahme eines bestehenden Unternehmens? Was passiert, wenn der Vorbesitzer plötzlich nicht mehr verfügbar ist – oder noch immer „hineinregiert“? Wie hält man Unternehmen und Familie so weit getrennt, dass es auf keiner Seite Katastrophen gibt? (Mätzener / Schwarz: Erfolgreiche Betriebsübergabe in Familienunternehmen. Emotionen, Konflikte, Perspektiven. Linde international, Wien 2008, ISBN 978-3- 7093-0231-6)

Führerschein zum Glück

Autorin: Elke Reihl, Lebensberaterin.

Definition für Glück: Positives Gefühl.

Theorie über das Glück: Wir erzeugendieses Gefühl (Glück) selbst. Nur wennwir dies wissen und es auch anwenden,können wir dauerhaft glücklich sein.

Das e-Book basiert auf dem Buch „The Secret“ von Rhonda Byrne, in dem behauptet wird, dass sich Vorstellungen mehr oder weniger automatisch verwirklichen. Es gehe darum, sich positive Dinge vorzustellen. Dann würden dieseauch eintreten. Voraussetzung sei eine Liste der Dinge, die man sich wirklich wünsche. Diese sollte regelmäßig überarbeitet und als bereits erfüllt imaginiert werden. Eine weitere empfohlene Methode ist Autosuggestion. (Elke Reihl: Leben wie Gott in Frankreich. Dein Führerschein zum dauerhaften Glück. E-Book, www.lebenssinn.surfinfo.info)

Emotionen und Karriere

Autor: Ingo Vogel ist Rhetorik- und Verkaufstrainer.

Definition für Glück: Positive Emotion, Lust.

Theorie: Das Lust-Prinzip beruht auf vier Teil-Prinzipien:
Lust-Fundament (Beseitigung von Lust-Killern),
Lust-Faktoren (innere Einstellung und aktives Handeln als „Treibstoff“),
Lust mit System (Selbstbild und „Power-Sprache“) und
mit Lust „gut drauf sein“ (Smalltalk, Schlagfertigkeit, Verkaufsabschlüsse)

Schon diese Aufzählung zeigt, dass es sich hier weniger um Glücksforschung, als um Verhaltenstraining im Wirtschaftsleben und hier vor allem im Verkauf handelt, nach dem Grundsatz: „Mit Lust fällt alles leichter.“ (Ingo Vogel: Das Lust Prinzip. Emotionen als Karrierefaktor. Gabal Verlag, Offenbach 2008, ISBN 978-3-89749-790-0)

Glück und Sprache

Herausgeberin: Maria Nicolini

Dies ist – wie bei vielen Büchern über die Wissenschaft – eigentlich kein „Glücksbuch“. Es bezieht sich gar nicht auf Glück, sondern analysiert in Aufsätzen unterschiedlicher Autorinnen und Autoren die – fehlerhaft deutsche und von englischen Wörtern durchsetzte – Sprache der modernen Natur- und Kulturwissenschaft. Was dabei nicht zur Sprache kommt, aber hier vom Rezensenten zu ergänzen ist: Die Rezeption gesprochenen und geschriebenen Wortes ist eine Beanspruchung, der sich Menschen aus Pflicht unterziehen können, oder aber aus Neigung. Die – offiziell immer noch nicht anerkannte – Glücks-Wissenschaft spielt auch in der Theorie der wissenschaftlichen Sprache eine wesentliche Rolle. Ohne ihre Erkenntnisse bleiben viele Fragen unbeantwortet. Dies beweist dieses Buch. (Maria Nicolini (Hg): Wissenschaft, helldunkler Ort. Sprache im Dienst des Verstehens. Braumüller, Wien 2008, ISBN 978-3-7003-1638-1)

Befreie dich selbst

Autor: Matthias A. Exl, MBA mult., ist seit einer Lebenskrise aus dem Manager-Beruf ausgestiegen und als spiritueller Ratgeber und Geistheiler tätig.

Definition für Glück: „Jeder Mensch hat im Leben eigentlich nur ein Ziel: Er will glücklich sein.“

Theorie: Wir leben in einem Traum nach den Gesetzen dieses Traumes. Diese hindern uns daran, glücklich zu sein. Wenn wir das erkennen, können wir aus dem Traum erwachen und uns von den Gesetzen dieses Traumes befreien. „...verändere aktiv die Realität und erfahre Glückseligkeit.“ (Matthias A. Exl: Befreie dich selbst! Über die Kunst, wahrhaftig zu leben. Verlag Mankau, Murnau 2008, ISBN 978-3-938369-19-3)

Management und Glücksforschung

Nicht als eigenes Buch, sondern als Kapitel im Jubiläumsband IX anlässlich des 20-Jahr-Jubiläums der Versicherungsgeschichte Österreichs erschien eine umfassende Beschreibung des momentanen Standes der wissenschaftlichen Glücksforschung, verfasst vom Schriftführer des IFEG Dr. Herbert Laszlo. Konkret geht es darum, die praktische Anwendung der Axiome der optimalen Beanspruchung auf die Führung von Personal zu analysieren. Der im Vergleich zu den übrigen Beiträgen des Sammelbandes relativ umfangreiche Beitrag (Seiten 1243 bis 1263) bietet nach einem historischen Überblick über die Entwicklung der Glücksforschung konkrete Anregungen dafür, wie Manager ihre Untergebenen glücklich machen und auch selbst glücklich werden können, ohne ihre Leistungsziele aus den Augen zu verlieren. (Univ.-Prof. Dr. Dr. Wolfgang Rohrbach [Hrg.]: Österreich über alles, wenn es nur will. Versicherungsgeschichte Österreichs (Sammelwerk), Band IX (Jubiläumsband 20 Jahre), Holzhausen Verlag, Wien 2008, ISBN 978-3-85493-032-7)

Neo-Nature Studie

Eine Revolution im Verhältnis zur Natur diagnostiziert die jüngste Studie des www.zukunftsinstitut.de. Die lustfeindliche Umweltbewegung, deren Mitglieder am liebsten Selbstmord im Komposthaufen begangen hätten, hat einem glücksfreundlichen Umgang mit der Natur Platz gemacht. Sogar die Jäger, Feindbild der „alten“ Natur- und Umweltschützer, genießen im Namen der Natur immer mehr Zulauf.

Definition des Glücks: „Der Neo-Natureist versteht Natur nicht als Askese, sondern als Neuen Luxus.“ (Anja Kirig, Ingrid Schick: Neo-Nature. Der große Sehnsuchtsmarkt Natur. Kelkheim 2008, www.zukunftsinstitut.de ISBN 978-3-9398284-41-4)

Singen macht glücklich

Autor: Susanne Amberg Schneeweis, Studio zur Stimmbildung und Körperschulung.

Definition von Glück: Die Autorin macht keinen Unterschied zwischen Luck und Happiness. Es ist das, wonach wir Sehnsucht und Leidenschaft erleben. Selbstverwirklichung in künstlerischen Belangen.

Theorie: Zum Glück führt korrekte Spannung zwischen den Schulterblättern. Mantren (wiederholt gesprochene Sätze) machen glücklich, vor allem, wenn sie gesungen werden. Glück gibt der Glaube an Gott, wobei sich die Autorin auf den christlichen Glauben in der Form beruft, die Kardinal Dr. Franz König formuliert hat.

Ein Beispiel für das Singen zum Glück ist der Negro Spiritual „Nobody knows the trouble I’ve seen, Nobody knows but Jesus ...“

Ein sehr repräsentatives Buch (400 Seiten und Notenheft für die Praxis), gedacht und geeignet als Geschenk. (Susanne Amberg Schneeweis: Singen macht glücklich. Atem-Körper-Stimme. Edition neue Wege, Gösing 2006, ISBN 978-3-902061-09-6)

Glück und Sport

Midas Dekkers ist Biologe aus den Niederlanden. In Büchern schlägt er Brücken zwischen tierischer und menschlicher

Biologie.

Glück kommt im Untertitel des Buches vor, wird aber im Buch selbst nicht explizit definiert.

Theorie: „Niemand kann durch Sport sein Leben verbessern oder gar verlängern.“ Die Theorie der optimalen Beanspruchung ist dem Autor sichtlich nicht bekannt. (Midas Dekkers: Der Gesundheits- Wahn. Vom Glück des Unsportlichseins. Blessing, München 2008, ISBN 978-3-89667-369-5)

Glück in 7 Schritten

Autorin: Renate Frank, promovierte Psychologin, leitet die verhaltenstherapeutische Ambulanz der Universität Gießen.

Definition für Glück: „Ein glückliches Leben mit Vielfalt und Lebendigkeit ergibt sich durch das Überwinden von Anstrengungen, hat die inzwischen über neunzigjährige Meinungsforscherin Elisabeth Noelle-Neumann stets betont.“

Theorie: Man kann in sieben Schritten glücklich werden:

1. Die eigenen Stärken besser kennen.

2. Die eigene Erfolgsstory erzählen.

3. Anerkennung und Wertschätzung.

4. Etwas aus dem Tag machen.

5. Die größte Stärke realisieren.

6. Innere Nörgler stoppen.

7. Humorvoll mit Erfolgen prahlen.

(Renate Frank: Glück. Lebe deine Stärken! Verlag Patmos, Düsseldorf 2008, ISBN 978-3-491-40134-1)

Lebe deine Mitte

Autor: Jürgen Pirker, Wellness-Coach.

Definition für Glück (ausdrücklich bezeichnet als „Versuch“, Glück und Erfolg zu definieren): „Dieses Buch wählt als Ausgangspunkt die Betrachtung des ‚Lebens der Mitte“, die antike griechische Philosophie.“ Verwendet wird der Begriff der „Eudaimonia“.

Methoden: Stressmanagement, Ernährung, Bewegung und Umwelt. Nach einer Einführung in die wichtigsten Glücks-Lehren der Antike, von Aristoteles über Epikur bis Marc Aurel, werden körperliche und geistige Übungen, von Atemübungen bis zu Phantasiereisen, beschrieben. Ein Buch für den praktischen Versuch, glücklicher zu werden. (Jürgen Pirker: „Lebe deine Mitte. Lifebalance mit dem Wissen der Antike. Goldegg Sachbuch, Wien 2007, ISBN 978-3-901880-34-6)

Kleines Glücksbuch

Autor: Hademar Bankhofer ist Gesundheits-Journalist. Er schreibt normalerweise über Ernährung und Hausmittel zur Bekämpfung kleiner Unpässlichkeiten. Nun springt er auf den Zug der Glücksforschungs-Mode auf.

Definition des Glücks: keine. Bankhofer anerkennt neben dem „großen Glück“ der Lotteriegewinne auch das „kleine Glück“ der Gartenarbeit und der Spaziergänge im Schnee.

Glückstheorie: Jeder Mensch hat einen „Glücksquotienten“, der mit 40 Fragen und bis zu 100 Punkten ermittelt werden kann. Zu den Fragen gehört z.B.: „Wie oft essen Sie im Lauf eines Tages Obst oder Gemüse?“ Daran schließt sich ein Trainingsprogramm mit 20 „Schritten zum Glück“ an. (Professor Hademar Bankhofer: Bankhofers kleines Glücksbuch. Die besten Tipps für gute Laune, Lust & Liebe, Verlag südwest, München 2008, ISBN 978-3-517-08430-5)

Wohlfühlbuch

Autor: Hademar Bankhofer

Definition für Glück: keine. Unter dem Buchstaben „G“ finden sich in diesem lexikalisch aufgebauten Buch die Worte Gesicht, Granatapfel, Grill-Party und Gurken – aber kein Glück. (Hademar Bankhofer: Das Wohlfühlbuch. Gesundheit für jeden Tag von A bis Z. Amalthea Signum Verlag, Wien 2008, ISBN 978-3-85002-635-2)

Familie als Glücksfaktor

Autoren: Marcus Mockler ist Journalist und Managementtrainer. Seine Frau Susanne ist „im Hauptberuf Mutter“.

Definition für Glück: keine. Am nächsten kommt die Widmung: „Unseren Kindern ... Ihr macht uns glücklich. Meistens.“

Theorie: „Wer heiratet, eine Familie gründet und seinem Partner treu bleibt, hat statistisch die besten Chancen, all das zu bekommen, wonach er sich sehnt.“ (Susanne und Marcus Mockler: Familie, der unterschätzte Glücksfaktor, Brunnen Verlag, Gießen 2008, ISBN 978-3-7655-1412-8)

Humanomics

Autor: Uwe Jean Heuser, Wirtschaftsredakteur.

Definition von Glück (nach Melinda Davis,  Institut „The Next Group“: „Wir wissen, dass wir etwas wollen – und wünschen es uns voller Sehnsucht und Leidenschaft, ja Inbrunst. Wir können nur einfach nicht definieren, was es ist.“

Theorie: Die Wirtschaftswissenschaft kehrt sich ab vom Bild des rational wirtschaftenden „homo oeconomicus“ und entdeckt die Emotion, (leider noch nicht die Glücksforschung).

Eine gute Ergänzung zu „Happiness Economics“, zur Lehre von der Wirtschaft des Glücklichseins. (Uwe Jean Heuser: Humanomics. Die Entdeckung des Menschen in der Wirtschaft. Campus, Frankfurt 2008, ISBN 978-3-593-38117-6)

Affirmationen zum Glücklichsein

Autorin: Gila van Delden leitet Seminare zu Problemen des Lebens. Sie gibt „Affirmationen“ als Hilfe zur Selbsthilfe. Autorin des Buches „Impulse zum Glücklichsein“.

Definition des Glücks: „ ... ein Spiel, eine Herausforderung, eine Ansammlung von Chancen, getragen von Dankbarkeit, Glück und Liebe.“ (Ist eine Beschreibung des Lebens, kommt aber trotz der Zirkel-Form einer Definition des Glücks am nächsten.)

Glückstheorie: „Unser Glück ist kein Geschenk, das andere Menschen für uns bereithalten.“ Jeder Gedanke ist eine „Affirmation“. Daraus entstehen Handlungen und Überzeugungen. Glück ist durch Worte zu beeinflussen. Das Buch zitiert zum Beispiel Emile Coué als Begründer der modernen Autosuggestion: „Mit jedem Tag geht es mir in jeder Hinsicht besser und besser“, und als Mittel gegen Schmerzen: „Es ist vorbei. Es ist vorbei. Es ist vorbei!“ Ferner arbeitet die Autorin mit der Vorstellung, von Engeln umgeben zu sein, die für ihr Wohlergehen sorgen. (Gila van Delden: Lass dein Leben leuchten! Affirmationen zum Glücklichsein. Verlag Integral, München 2007, ISBN 978-3-7787-9182-0)

Glücks-Märchen

Autor: Otto Lichtner, Projekt „Glückskrümel“.

Dieses Buch stellt den Versuch dar, durch eine Märchenwelt glücklich zu werden – und Menschen glücklich zu machen. Gegenstand ist der Planet „Glückskrümel“, eine Million Kilometer von der Erde entfernt, und wer das Buch erwirbt, bekommt ein Zertifikat für einen Kilometer dieses Weges. Wer die Reise des Glückskrümel- Bürgers Amadeo zur Erde und auf dieser kreuz und quer genießen will, sollte sich dieses Buch beschaffen. (Otto Lichtner: Amadeo und die Zauberflügel, Lutzi-Verlag, Allgäu 2006, ISBN 3 9805325-7-7)

Nicht über Amazon erhältlich

Ratgeber „Glück“

Autoren: Almut Carlitschek, Diplom-Pädagogin, und Sven-David Müller-Nothmann, Diätassistent.

Definition von Glück: Glück bezeichnet ... das Gelungene, das leicht Erreichte. Abgeleitet von der Wörterbuch-Bedeutung des Wortes.

Theorie: Wir stellen hohe Ansprüche an das Glück und nehmen das Unglück als selbstverständlich.

Das Buch beginnt mit einer Übersicht über die Glücks-Theorien in der Philosophie von der Antike bis zur Gegenwart,

geht weiter mit einem Glücks-Fragebogen und kommt schließlich zu Glücks-Übungen, die sich ganz gut für die praktische Suche nach Glück eignen. (Carlitschek, Müller-Nothmann: Glück. So genießen Sie jeden Tag. Humboldt- Ratgeber, Schlütersche Verlagsgesellschaft, Hannover 2008, ISBN 978-3-89993-548-6)

Mit Glück Kunden gewinnen

Autor: Anne Schüller, Diplom-Betriebswirtin, Beraterin für strategisches Marketing.

Definition für Glück: „Kunden kaufen ... ein besseres, angenehmeres, bequemeres, sicheres Leben sowie ... Glück.“

Theorie: „Das Überleben in den Märkten der Zukunft wird maßgeblich davon abhängen, ob verstanden wird, wie das menschliche Hirn funktioniert.“ Dieses Gehirn wird nicht durch Handbücher beeinflusst, sondern durch die Mitarbeiter und – auf dem Weg über diese – durch den Firmenchef. Sinngemäß: Glücksforschung als Chefsache! Die Autorin gehört zu jenen Marketing-Expertinnen, die erkannt haben, dass hier die moderne Glücksforschung eine Rolle spielt. (Anne M. Schüller: Kundennähe in der Chefetage. Wie Sie Mitarbeiter kundenfokussiert führen. Orell Füssli Management, Zürich 2008, ISBN 978-3- 280-05282-2)

Eheglück

Autor: Claudia Teibler, Journalistin.

Definition für Glück: keine. Glück wird als gegeben angenommen.

Theorie: Auch die Theorie, dass Heirat glücklich mache, wird – unter Berufung auf eigene Erfahrungen der Autorin – unhinterfragt akzeptiert. Eine gut recherchierte Reportage über Geschichte und Bedeutung der Ehe vom Mittelalter bis heute, immer im Sinne des Buchtitels als Weg zum Glücklichsein. (Claudia Teibler: Warum Heiraten glücklich macht. Verlag Elisabeth Sandmann, München 2008, ISBN 978-3-938045-11-4)

Lachyoga-Buch

Autor: Christoph Emmelmann, Trainer für Stressmanagement.

Definition für Glück: Lebensfreude pur, wie sie in der Erinnerung an die Jugend existiert.

Theorie: Lachen macht glücklich und gesund.

Dieses Buch enthält Übungen zur ältesten Gefühls-Theorie der Psychologie: Gefühle erzeugen durch die entsprechende Körpersprache. Es ist offensichtlich im Zusammenhang mit Seminaren und Beratungen entstanden und enthält recht praxisnahe Ratschläge. (Christoph Emmelmann: Das kleine Lachyoga Buch. Mit Lach-Übungen zu Glück und Entspannung. DTV, München 2008, ISBN 978-3-423-344429-6)

Herzinsuffizienz

Autor: Prim. Univ.-Prof. Dr. Heinz Weber, SMZ Ost/Donauspital Wien.

Wie in der Medizin üblich, ist das kein Buch über das Glück, sondern über dessen Beeinträchtigungen, im konkreten Fall durch die neue Modekrankheit „Herzinsuffizienz“. Wenn das Herz nicht die nötige Menge Blut in den Körper pumpt, sind die Folgen unter anderem Freud- und Interesselosigkeit („Anhedonie“).

Problem: Meist wird diese Krankheit von Patienten und Ärzten übersehen, weil gerade das Herz sehr mit Angst besetzt ist. Darum sollte das Herz prüfen lassen, wer unmotiviert traurig ist. (Heinz Weber (Hrsg.): Herzinsuffizienz. Vom Symptom zum Therapie-Erfolg. Springer Verlag, Wien 2008, ISBN 978-3-211-72020-2)

Goldkinder

Autor: Thomas Druyen, Professor für vergleichende Vermögenskultur an der Sigmund Freud PrivatUniversität Wien.

Definition für Glück: Der große Traum vom guten Leben.

Theorien: Neid beruht auf der Vorstellung, dass die Dinge, die man beneidet, dem Beneideten jenes Glück verschaffen, das einem selbst mangelt. Beneidet wird nicht Besitz oder Einkommen, sondern Glück. Gesetze und Handeln sollten darauf abzielen, ein größtmögliches Glück für alle zu schaffen.

Druyen diagnostiziert ein „paradoxes Glücksempfinden“. Wenn Menschen sich im Vergleich zu anderen reicher fühlen, sind sie glücklich. Wird die ganze Gesellschaft reicher, empfinden die Einzelnen dies nicht als Glück. (Thomas Druyen: Goldkinder. Die Welt des Vermögens, Verlag Murmann, Hamburg 2007, ISBN 978-3-938017-85-2)

Lebensgeschichte

Autor: Klaus Emmerich, Journalist.

Autobiographien sind nicht unbedingt „Glücksbücher“, lassen aber auf Quellen des Lebensglücks schließen. Im konkreten Fall ist dieser Lebensbericht angereichert durch Hintergrund-Berichte über Ereignisse, die man vordergründig aus den Medien kennt. (Klaus Emmerich: Dern Berichterstatter. Ein Journalistenleben zwischen Wien, Bonn, Washington und Brüssel. Böhlau Verlag, Wien 2008, ISBN 3-205777417)

9 Schritte zum Glück

Autor: Hans Kreis ist Berater und Visions-Coach.
 

Definition: „Die Blume, die Ihren wahren Namen trägt.“
 

Theorie: Im Spannungsfeld zwischen Vision und Angst präsentiert der Berater Hans Kreis Erlebnisse seiner Patientinnen und Patienten, anonymisiert und verbunden durch den roten Faden der wirkungsvollen Vision, die unser jeweiliges Leben bestimmt. Ein Buch für alle, die selbst Lösungen von Konflikten suchen oder anderen Menschen bei solchen Lösungen helfen wollen, aber auch
eine Ergänzung zu den Visions-Findungs-Workshops des Autors. (Hans Kreis: Die Kraft der Lebens-Visionen. In 9 Schritten zum Glück. Verlag Knaur, München 2007, ISBN 13: 978-3-426-66591-6)

Zurück zur Freude

Autor: Majda Moser, Lebens- und Sozialberaterin, Wien.

Definition: Gegenteil von Einsamkeit.

Theorie: Majda Moser arbeitet nach der von Wilhelm Reich entwickelten und von Alexander Lowen vervollkommneten Methode der bioenergetischen Körperarbeit. Die Grundthese besteht darin, dass das so genannte Unbewusste nicht im Gehirn, sondern in Muskelspannungen zu suchen ist. Diese werden zuerst – im Vergleich zu ungestörten Menschen – erkannt und dann durch manuelle Beeinflussung abgebaut.

Das Buch ist in erster Linie eine Sammlung von Fallbeispielen aus der Beratungspraxis.

(Majda Moser: Zurück zur Freude. Statt einsam wieder lebensfroh. Kneipp Verlag, Wien 2008, ISBN 978-3-7088-0424-8)

WOW-Marketing
Rätseln Sie nicht, wofür WOW als Abkürzung stehen könnte – es ist keine. WOW (sprich „wau“) ist jener Ausdruck, mit dem zum Beispiel der Glücksforscher Prof. Ernst Gehmacher das Glück „definiert“. Genau auf dieser Emotion baut Claudia Hilker ihre Marketing-Strategie auf, die es mittelständischen Unternehmen ermöglichen soll, mit kleinem Werbebudget
erfolgreich zu sein. (Claudia Hilker: WOW-Marketing – Kleines Budget und große Wirkung. Besser verkaufen
mit kreativen Marketingideen. Business Village, Göttingen 2008, ISBN 978-3-938358-57-3)

Glücks-Übungsbuch

Autor: Sylvia Boorstein, PhD, Lehrerin am Spirit Rock Meditation Center, Woodacre, Califormia.

Definition: Was wir einander in buddhistischen Gebeten wünschen.

Theorie: Glück entsteht durch Gefälligkeit („Kindness“) gegenüber anderen Menschen. (Sylvia Boorstein, PhD., Happiness Is an Inside Job, Ballantine Books, New York 2007, ISBN 978-0-345-48131-3)

Liebe, Sex und Partnerschaft

Autor: Andreas Winter, Diplom-Pädagoge, Institut Powerscout, Dortmund.

Definition: keine explizite.

Theorie: Viele Menschen sind einsam oder in Beziehungen unglücklich, weil die Liebesfähigkeit durch die Eltern geprägt, oft sogar verhindert wird. „Wir heiraten unsere Eltern“, lautet die provokante These. Erotik, Sex und Selbstliebe sind für glückliche Beziehungen wichtig.

(Andreas Winter: Liebe, Sex und Partnerschaft. Warum Erfüllung so einfach sein kann! Band 4 in der Reihe „Der Psychocoach“, Mankau Verlag, Murnau a. Staffelsee 2008, ISBN 978-3-938396-16-2. Erhältlich ab 14.2.08)

Grundlos glücklich

Autor: Marci Shimoff und Carol Kline, Bestseller-Autorinnen bei Selbsthilfe-Büchern.

Definition: Leichtigkeit des Geistes, Sinn für Humor und einfache Freundlichkeit, erfahren in einem Dorf am Himalaya.

Theorie: Die derzeitige Glücksforschung hat funktionierende Wege zum Glücklichsein, die sich in 7 Regeln formulieren lassen:

1. Nehmen Sie Ihr Glück in Besitz.

2. Glauben Sie nicht alles, was Sie denken.

3. Lassen Sie sich von Liebe führen.

4. Machen Sie die Zellen Ihres Körpers glücklich.

5. Koppeln Sie sich an den Geist an.

6. Leben Sie inspiriert von Sinn.

7. Pflegen Sie nahrhafte Beziehungen.

Basis der Arbeit ist nicht nur Literatur, es sind auch Interviews mit 100 glücklichen Menschen.

(Marci Shimoff with Carol Kline, Happy for No Reason, 7 Steps to Being Happy from the Inside Out, Free Press, New York 2008, ISBN-13: 978-1-4165-4772-3)

Glücks-Geographie

Autor: Journalist Eric Weiner, Korrespondent von National Public Radio. Bezeichnet sich selbst als Griesgram.

Definition: Was Ruut Veenhoven als Glück bezeichnet.

Methode: Beginnend von einem Besuch in Rotterdam bei Ruut Veenhoven unternimmt der Autor eine journalistische Reise zu jenen Ländern, die ihm in Veenhovens Database of Happiness als besonders glücklich oder unglücklich aufgefallen sind.

+ Schweiz: gilt als sehr glücklich, aber sehr restriktiv. Keine Toilettespülungen nach 22 Uhr, und keine Witze. (Der Autor kennt offensichtlich nicht die Österreicher-Witze der Schweizer, Anm. beim Exzerpieren.) Beurteilung: negativ.

+ Bhutan: Bruttoglücksprodukt wird von einem Hotelier des Landes so definiert: Erkenne deine Grenzen. Wisse, wann genug genug ist.“ Ein Land der Kompromisse. Urteil: leicht positiv.

+ Qatar: Geld regiert, Kultur fehlt. Beurteilung: negativ.

+ Island: Bevölkerung betrunken, isoliert und glücklich. Grund: Versagen wird als legitime Möglichkeit anerkannt. Urteil: positiv.

+ Thailand: Glück bedeutet, ein gutes Herz zu haben und ruhig zu bleiben.

+ Großbritannien: Glück ist hier eine Baustelle. Ist am ehesten in einem Pub zu finden.

+ Indien: Glück ist Widerspruch. Das Finden von Edelsteinen im Griesgram.

+ USA: Glück ist die Suche nach Glück.

Weiner warnt, dass die Dinge, von denen wir uns Glück erwarten, zum Beispiel mehr Wahlfreiheit, uns in Wirklichkeit weniger glücklich machen.

(Eric Werner: The Geography of Bliss. One Grump’s Search fort he Happiest Places in the World, http://www.ericweinerbooks.com)